Лыжи и коньки - спутники медицинского юриста в зимнее время, позволяющие быть в тонусе!

Юриспруденция медицинского юриста - это не только нахождение в судах, медицинских организациях, контрольно-надзорных органах во время представления интересов сторон, когда активно передвигаешься и физически нагружаешься, а в большинстве своем - нахождение в течение продолжительного времени в офисе у монитора с опорой на пятую точку. :). Именно в этот момент рождаются посты в блог, набрасываются статьи и записывается видео.

Соответственно, такой офисный (статичный) образ жизни находится в противоречии с биологической основой человеческого организма, которому нужно движение. Банально, но приведу фразу “Движение - это жизнь!”

До некоторого момента времени организм способен компенсировать малоподвижность, выходя сначала на субкомпенсацию (мобилизацию на пределе возможностей своих внутренних защитных сил), но затем медленно, но верно переходит в режим декомпенсации, когда внутренние силы организма уже не в состоянии противостоять пакостному воздействию малоподвижного образа жизни и происходит срыв в виде повышения давления, регулярных головных болей, набора жировых отложений и прочих негативных моментов. Организм этими проявлениями сигнализирует своему обладателю - обрати на меня внимание!!! Мне тяжко!!!!

Чтобы подобного не допускать в течение последних 8 лет я практикую регулярные занятия физической культурой. Сначала было айкидо - дошел до синего пояса, но затем интерес из сферы восточных единоборств переместился в сферу кардионагрузок и теперь у меня дома роликовые коньки, ледовые коньки, беговые лыжи и палки для скандинавской ходьбы в межсезонный период, когда на роликах уже холодно, а снега и льда еще нет.

Рядом с домом парк, который предоставляет возможность спортивный инвентарь использовать по назначению круглогодично, а также стадион Сибирский нефтяник с ледовым полем в зимний период.

31 декабря вечером я традиционно бегаю на лыжах около 18-19 часов. В это время в парке фактически никого и вся лыжня в моем распоряжении. Не изменил традиции и на этот раз, как и каждый день во время новогодних каникул чередовал беговые лыжи и коньки. Сегодня тоже вечером планирую, хотя с утра на термометре было - 27 С.

Ниже несколько фотографий, отражающих все прелести зимних видов спорта. Рекомендую! Присоединяйтесь!

После 10 кругов (около 9-10 км)

Алексей Панов - вид снизу :)

Верные спутники - беговые лыжи класса “фитнес”

Январский световой день короток

Ледовый каток

Трибуны отдыхают