Коньки - еще один зимний атрибут медицинского юриста

Про свои наклонности к беговым лыжам я уже писал. Но есть еще наклонности в зимнее время - катание на коньках. Рядом стадион “Сибирский нефтяник”, граничит с Советским парком.

На коньках чувствуется скорость, а на лыжах все же не такая.В целом Омск - равнинный город. Спуски непродолжительные, да и подъемников нет.

Поэтому на выходные, когда работает каток, меняю лыжи на острые лезвия. Час катания по периметру катка с хорошей скоростью по нагрузке примерно равен расходу энергии на беговых лыжах.

Коньки без юриста

Коньки на юристе

Перед началом катания

Через час

Тень юриста

Каток. Вид сверху

Для чего я публикую все это? Вот такие данные нашел.

В России 18,4% мужчин (29 млн человек) страдают ожирением, сообщила заведующая отделением терапии с группой патологии метаболизма и ожирения ФГБУ «Эндокринологический научный центр» Минздрава Екатерина Трошина.

Не допускать лишний вес просто. Надо двигаться, соблюдая баланс между калориями, поступаемыми с пищей и физическими нагрузками. В противном случае если превалирует первое, то возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний суставов. Да и есть обязанность граждан заботиться о своем здоровье. Вот и забочусь.

В больницу не хочется. А для этого есть основания, которые обсуждали на одной из видеоконференций.