Последний вечер 2017 года - обязательный бег на лыжах в парке

Продолжаю традицию обязательного катания на лыжах 31 декабря каждого года. Мотив простой: нравится, лыжня пустая, нужно сбросить энергию в преддверии новогоднего стола.

Сложилась информация о температуре на 31 декабря последних трех лет в Советском парке города Омска. На 2017 год – 18 С

Покидаю квартиру в бодром состоянии

Около 17 часов. Последние проблески дневного неба

После 10 километров бегов по пустой лыжне. Около 18 часов

Возврат на квартиру. Потеря веса -1 кг. К новогоднему столу готов полностью!

Традиция бегов на лыжах 31 декабря продолжилась. И я этому рад. Впереди новогодние праздники и конечно же бег на лыжах и коньках.

Физическая активность – неотъемлемая составляющая моего мировоззрения и образа жизни.

А вы даете себе кардионагрузки? Регулярно?